银粉蝶：不用过于在意穿着打扮，只要努力地去做就好

银粉蝶女士非常喜欢服装，去年她出版了《简约服装生活—银粉蝶的春夏秋冬》，书中汇总了她自己的服装搭配。她自由享受时尚乐趣的状态得到大家的认可，纷纷点赞说：“真酷啊！”我们采访了她，从服装的穿着搭配方式到如何美美地变老，无所不谈。

今季买入的“COMME des GARCONS”品牌的黑色上衣，银粉蝶女士穿着它微笑地接受采访。明明是又酷又帅的印象，但她身上又展现出某种少女似的可爱，极其富有魅力。

银粉蝶

20世纪80年代初与剧作家、导演生田万共同创立了剧团“马口铁的自发团”。活跃在舞台、电视剧、电影等领域。2010年荣获第18届读卖演剧大奖优秀女演员奖。著有《简约服装生活—银粉蝶的春夏秋冬》，好评如潮，正在热销。

接触越多，皮肤的负担越重，因此，美肌的秘诀就是尽量不碰它。

每天喝100ml甜酒，晚上摄取发酵食品是很有效的

我从孩提时代就非常喜欢甜酒。试喝了很多种甜酒之后，结果我发现最喜欢福冈县酿酒厂生产的甜酒“国菊”的味道。我已经喝了10多年了。夏天兑巴黎水喝，真是再好喝不过了。

现在的我所不可或缺的美容单品

我秘藏的La Mer乳液是夜用限定版。自从遇到资生堂的Visionary唇膏以后，我开始认真地涂口红。

女儿赠送的礼物，给我的日常生活增加情趣

女儿说我喜欢音乐，所以送给我BOSE的蓝牙便携音箱做礼物。虽然不大，音质却非常纯正，我每天都根据自己的心情听各种音乐。

香水和首饰是时尚装扮，不可或缺的名配角

用了20年的三宅一生女士香水。首饰方面，我比较喜欢银饰。无论是手链、戒指，还是装饰品，都不是特别昂贵的东西。

服装是一种交流工具

当我还是一个高中生的时候，位于银座的铃屋服装店中一角的“Rei Kawakubo”品牌服装便深深打动了我的心。它就是后来的“COMME des GARCONS”。当时正是超短裙的全盛时期。但这个品牌与街头巷尾流行的服装截然不同。它正体现了我所喜欢的《少男少女世界文学全集》的世界观。大圆领，短袖，腰部用皮带勒得紧紧的连衣裙。说起来就是时尚的原型设计，非常新鲜的感觉，面料也很好。从那以后一直对“COMME des GARCONS”保持关注。虽然非常喜欢服装，但我平时不怎么去购物。只是偶尔会去商店，这成为我的乐趣。

“COMME des GARCONS”的服装是在考虑实用性的基础上制作的。因此服装的护理也很容易做。常年穿的话，我们会发现即使是同一单品，在素材和款型上也会一点一点地更新和进化。比如在箱包上，把手的地方也有改善。

当你问店员“这款和那款，哪个更好？”时，对方能明确告诉你适合还是不适合，这是最好的。仔细想想，发现我和“COMME des GARCONS”之间的历史还挺长的呢。40年前的大衣还没舍得扔，一直保存着，其实可能再也不会穿了，但有时我会拿出来晾晒一下。

虽然我非常喜欢衣服，但完全没有“喜欢打扮”的感觉。朋友们经常问我“你应该有很多衣服吧？”，其实我的衣服大都是穿了10年、20年的。而且我也不经常购物。对我来说，穿起来又方便又舒适的东西才是最好的！现在我只是穿适合自己的衣服，并且享受着这样的时光。

所谓流行，我觉得就是“当时的心情”，所以只要正常地生活，流行其实已经进入当时身体的某个地方了吧。我对于那种想当然地“打扮得漂亮一点”不感兴趣。我认为并不是某人的“打扮漂亮”很棒，而是不经意之间让人感受到“漂亮时尚”氛围的“那个人”很棒。

也就是说首先是因为“人”。当然，有时也会因“衣服”而一下子鼓起干劲儿。这也很有趣，所以“穿衣服”还真是让人很开心的一件事呢。

化妆品只用口红和眉笔。与美魔女完全相反啊

基本我的衣服都是自己洗，哪怕是真丝的。于是最能派上用场的就是UYEKI的洗衣液Dryning。真的洗得很干净。不过我很讨厌用熨斗烫衣服。

对于皮肤，我很少进行护理。我其实蛮自卑的，听说要进行这个采访的时候，心想：“啊，是那个杂志吧，我跟这个可是完全不沾边儿呢，我行吗？”

不过，只有LA MER的护肤乳是我每天晚上必不可少的用品。我的皮肤比较脆弱，几年前进行舞台剧的练习时出了汗，接近黏膜状的眼皮的皮肤很疼，不能再化妆了。而在正式演出时不化妆是不行的，这是我听人说过“LA MER对所有皮肤不适都有效”，所以我去百货商店的化妆品柜台进行咨询。店员说“我觉得是可以治好的”，于是我拿了试用装回去用，没想到仅用3天就完全好了。我立刻跑去买了回来，自从用它挺过正式演出的难关，我就一直用它，它是我皮肤的“救世主”。

晚上我只用Natural House的洁面霜卸妆，并不再洗脸。接触脸部会增加它的负担，所以我尽量不去过多触碰，也不觉得有清洗的必要。化妆水使用无印良品的高保湿类的草本润泽化妆水，然后涂上晚霜即可。眼角全是皱纹了，虽然想涂眼霜，但是不知道涂什么好呢。有推荐的品牌请告诉我（笑）。

早上用无印良品的化妆水擦拭之后，如果感到干燥，就将ROSE DE MARRAKECH的精油和acsenine的乳液混合在一起使用，最后涂上的Natural House防晒乳或KohGenDo的SPF25彩色隔离霜。

我平时不化妆，但总是戴着口罩的生活持续下来，我开始只是描描眉。由于没有化妆的习惯，经常不小心素颜出门，于是赶紧匆匆忙忙地在出租车里面画一下眉，偶尔也在电车中偷偷地抹两下（笑）。跟高中女生似的（笑）。忘记带眉笔的时候，我在便利店买过FANCL的EYEBROW眉笔，简直太好用了，所以一直在用它。之前用的是RMK。因为工作需要用也买过，所以我有2支，但因为一直在用FANCL，RMK眉笔还没怎么消耗。

在演剧的时候，我用的粉底是COVERMARK或者KohGenDo。日常几乎不擦粉。因为我觉得会更容易形成皱纹。反正我是干性皮肤，即使不抹粉也不会出油。

每天有一顿要吃米饭配大酱汤。基本想吃什么就吃什么。

早饭一般是燕麦片加牛奶和特别喜欢的枫糖浆，有材料的时候还会用搅拌机制作蔬菜汁。有段时间我也放入羽衣甘蓝，但这种蔬菜不是哪里都能买到的，所以现在使用西兰花了。

我基本上什么都吃。最近流行减糖变瘦，不过我特别喜欢吃米饭，所以是减不了肥的。每天有一顿饭肯定要吃米饭。年轻的时候也吃糙米，不过不太适合我，最后还是吃白米饭。

我也会做菜。前天做的菜谱是黑木耳鸡蛋炒西红柿，黄油烤牛肉片和万愿寺辣椒，玉米和油豆腐的酱汤，还有米糠酱菜。酱汤也是每天必不可少的。

40岁到50岁几乎全是在育儿。现在回想起来那段时光仿佛梦幻一般。

30岁之前与丈夫一起白手起家，创立了剧团。虽然非常艰辛，但30岁到40岁，我把自己想干的事情全干了，现在想想，那时真是度过了一段非常奢侈的时光。

35岁之后女儿出生。由于不能再从事长时间住在外边的工作，所以也不能像以前那样演戏了。育儿自然而然地成为最优先的事情。孩子实在是太可爱了，育儿当然会比其他任何事情都更重要啊。因此，我的40岁到49岁都在努力地抚育孩子。自己的事情没有第二，可能得排到第几十位了。期间，我得到了朋友和同为妈妈的友人的大力帮助，若没有她们的帮助，我觉得女儿也不会茁壮成长。真的心怀感激啊。当我意识到“咦，我在考虑工作的事情了”，那已经大约是女儿研究生毕业的时候了。

有一天，女儿说，打工存了些钱，所以想背起行囊独自去东欧旅行。我当时一方面是想“啊，那多让人担心啊”，另一方面也想“尽管去吧”。自己未曾做到的事情，现在女儿想去做了，我不禁心头一热，说出的话直接变成“去吧”。女儿从成田机场出发时，我送到了登机口实在进不去的地方，分别的悲伤加上担心，两人不禁相拥痛哭。简直是无法分别了。就这样依依不舍地说了“再见”送走了她，没想到以此为契机，后来我竟能爽快地让孩子独立了。当然，在东欧那边时，我要女儿每天都与我联系，所以她无论是洗澡还是去卫生间都拿着手机，几乎从不离手。2周后她回到日本，我才松了口气。

那之后她又去香港留学一年，那时我也很担心。虽然我也想过，自己是感到寂寞还是真的爱女儿，但还是不禁傻傻地担心。尽管运费很贵，女儿想要的东西我还是不停地寄给她。

现在回想起来觉得像是做梦。育儿真的是很快乐的事。现在女儿要是对我“哼”，我也许会跟她吵架。

现在女儿在做与电影相关的工作。新冠疫情之前母女两人去国外旅行了。与女儿在一起非常开心，现在也觉得她很可爱（笑）。她也能很冷静地观察我，所以帮了我很多忙。

哪里有拿到工作的捷径呢，只是尽最大的努力而已

我这个人看上去好像很结实、很强健的样子，其实也是非常容易疲劳的。更年期的时候也吃尽苦头。由于罹患接近于子宫内膜炎的子宫肌瘤，我因月经过多而发生贫血。因难受而倒地是最痛苦的事，还有一次在电车上症状突现，疼痛袭来，于是在下一站下车，让路过的行人帮忙叫我的家人。我外祖母贫血就很严重，我随她了。我拼命地吃猪肝和菠菜，努力改善。50岁开始是身体状况发生改变的时期。虽然感到非常不安，但没有熬不过去的黑夜，天总会亮的。

回顾过去，虽然发生过很多痛苦的事，但也正是这种时候我猜想“必须要工作”。工作的时候会集中精神，能够忘掉痛苦，而且个人的事情与工作没有关系，因此也能转换心情。虽然很严酷，但我喜欢这种严酷。

我这种人就是觉得人只有工作着才有价值。年轻的时候觉得演戏过于辛苦，经常冒出“要不就不干了”的念头。但是现在我希望尽量继续工作，只要能让我演戏，我已经觉得很难得了。是不是必须设法让别人想到用我呢？为了拿到工作有什么特别的方法？实话说根本没有。只是我集中于当前的事情，尽了最大的努力而已。在被给予的环境条件下，只有付出数百倍的努力。如果这样还达不到目标，那真的就是不顾自己的衣着打扮要更加地拼命了。

我的兴趣爱好比较多，电影和读书也是拯救我的法宝。舞台演出非常辛苦，内容太严肃的书会让精神紧张，所以我都是准备能较轻松阅读的书。最近我读的比较有趣的书是露西亚柏林（Lucia Berlin）的短篇小说集《清洁女工手记》和能乐师安田登的《日本人的身体》。我也非常喜欢看足球比赛。越看越能明白它的乐趣。

与其在意皮肤光滑有弹性，不如让自己活得更帅

上年纪这件事，也意味着衰弱。我总在想，如果我能认为这些皱纹很美，持有不惧变老的态度，那是最好的。我觉得让年轻人看到自己渐渐衰老的样子，也是做人的一个使命。我想成为那种告诉世人“变老这件事其实很有魅力”的女演员。比起皮肤光滑有弹性，我更愿意做一个活得又酷又帅的人。这真是挺难的一件事。人生中还是什么都别太在意的好。不要考虑过多，就这样生活下去吧。

银粉蝶给40多岁女性的话

呵呵一笑，就好啦。

人之所以感到烦恼，无非是因为在意“别人怎么看我”。其实只要单纯地接受“原来我在别人眼里就是这样啊”的想法，就不烦恼了。不要考虑过多是最好的。不过，我也在努力做到这一点呢（笑）。