得了激素脸用什么方法能缓解消肿

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近年来，随着激素类药物的广泛使用，激素脸也逐渐成为了一个普遍的问题。很多人得了激素脸后会出现面部消肿的情况，严重影响美观。那么，对于得了激素脸的人来说，采用什么方法能缓解消肿呢？下面，为大家详细介绍几种缓解激素脸消肿的方法。

一、避免使用激素类药物

要想避免激素脸消肿，首先就要尽量避免使用激素类药物。因为激素类药物会破坏皮肤细胞、毛细血管和淋巴组织的正常功能，导致面部出现水肿现象。因此，在治疗过程中要尽量选择非激素类药物。

二、饮食调理

患者得了激素脸消肿后，应从饮食方面入手进行调理，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果、低脂蛋白质食品，保持肠胃通畅，喝足够的水，可促进新陈代谢，加速废物排出。

三、适量运动

运动是缓解激素脸消肿的重要手段之一。通过适当的锻炼可以加速血液循环，加快新陈代谢，促进淋巴循环，达到消肿的作用。 注意不要过度疲劳，控制运动强度和时长。

四、按摩

对于得了激素脸消肿的人来说，按摩也是一种有效的缓解消肿的方法。只要在睡前用双手轻轻揉捏推按眼周，嘴角纹，颧骨等容易堆积水分的部位，能有效帮助淋巴和微循环运行，增加皮肤弹性，达到消肿的效果。

五、中药外敷

激素脸消肿的起因就是激素引发的皮肤局部水肿，中药可以帮助萎缩血管增强皮肤的抵抗力，逐渐恢复皮肤的原有状态，同时采用中药即时外敷能够有效缓解局部水肿，加快代谢，使消肿的作用更加明显。

通过以上几种方法的合理运用，得了激素脸的朋友们可以顺利缓解面部消肿的问题，建议多进行日常护理，保证每天充足的睡眠和饮食，多喝水多排便，同时慎用激素类药物，遵医嘱治疗。

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