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怎么保持年轻？10个方法，皮肤紧致饱满，身材变好，整体显年轻

投稿用户 • 2022年4月29日 am11:31 • 激素脸修复 • 阅读 565

一个女人，想要看起来显年轻，除了要做到保养好皮肤，让身材变瘦，变轻盈。在打扮上和外型上也要上心。

今天，小鱿鱼就来和大家聊一聊，女人怎么保持年轻？10个方法，皮肤紧致饱满，身材变好，整体显年轻！一起来看看吧！

方法①：注意保养好皮肤，少化浓妆

想要皮肤紧致、不容易长皱纹，肌肤呈现出来的状态是饱满，有光泽的，护肤品一定要坚持使用。特别是抗老精华，面霜，面膜这三样。

除此之外，平时少化浓妆，日常妆容怎么轻薄怎么来。减少皮肤负担，不那么容易老，才能保持年轻。

方法②：护肤的时候不要忘记手部和颈部

手部皮肤粗糙，颈部颈纹明显，都是年龄感的象征。

护肤的时候，千万不要忘记手部和颈部，护肤手霜、颈霜都要坚持用。没有颈霜可以用面霜、身体乳带一带。

方法③：一年四季注意防晒

广东春季的太阳和夏季那般猛烈。小可爱们，千万不要傻傻地等到夏季来了，才做防晒。

防晒工作一年四季都要注重，皮肤和头发都要防晒。斑、皱纹、皮肤松弛产生的主要原因之一，就是太阳紫外线晒的。防晒真的可以防老和防止皮肤变黑。

方法④：不要放任自己发福，保持身材

一个女人，会让他人觉得老了，身材和体型是最直观的体现。

你若是放任自己发福，小肚腩，虎背熊腰，小粗腿……都是显老的特征。

每天坚持运动半个小时以上，保持身材，身材变好，身型轻盈会更显年轻。

方法⑤：多喝水皮肤好，促进新陈代谢

想要皮肤紧致饱满，那就得保证皮肤水分充足。喝水是最直接的补水方法。

少喝饮料，多喝水，还能促进新陈代谢。中年人最怕代谢率下降，脂肪堆积、排毒什么的。

方法⑥：不要轻易烫头发，一不小心容易显老

女人到了中年，不要轻易烫头发，一不小心就容易显老。小鱿鱼并不是说烫头发不好看，只是靠谱的托尼实在太少。

再加上，每天得花时间去打理，如果，不打理真的容易显老。这一点是小鱿鱼以过来人的身份告诉大家的。

方法⑦：不熬夜，尽量早睡

你知道吗？过了11点，就算是熬夜。熬夜就是熬命！伤身材、伤皮肤。女人怎么样保持年轻？做到不熬夜，尽量早睡，这一点，你就成功一大半了。

还有一点要注意，睡觉的时候，尽量平躺。

方法⑧：尽量不要穿一身黑和大红大紫的衣服

如果你的皮肤不是特别的白皙，就尽量不要穿一身黑，会显得皮肤更加暗沉。多穿白色、米白色、雾霾蓝、姜黄色会更显皮肤白，也更显年轻。大红大紫的衣服就不要买，穿得不好，非常显老。

有时间，一定要好好学穿搭！你看起来几岁，就是几岁。

方法⑨：多交一些年轻的朋友

如果可以，多交一些年轻的朋友。年轻，青春的力量，也可以感染到你。让你重拾信力，对生活依旧热情洋溢。

拥有活力感和保持积极向上的心态，你依旧年轻！

方法⑩：开心一点

很多人不知道，其实女性的肤质和她们的心情有着密切相关。

女人一定要保持开心，懂得调整自己的心态。很多时候，一个女人，整体看起来显年轻，不仅仅是皮肤上的年轻，更多的是一种由内而外的活力感。我们可以想象，一个人如果每天眉头紧皱，愁眉苦脸，肯定会显得更老！

女人怎么保持年轻？10个方法，皮肤紧致饱满，身材变好，整体显年轻！你看起来有多年轻，就有多年轻！

关注小鱿鱼，让我们一起变美、变年轻吧！

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